De allra flesta vet att det är viktigt att få i sig mycket protein när man tränar. Men vilka vitaminer är egentligen viktiga? Vi har skapat en guide till några av de viktigaste vitaminerna där
Read More
När man blir över 70+ finns risk att förmågan att känna lukt och smak minskar. Det kan leda till svårigheter att få i sig alla nödvändiga vitaminer som kroppen behöver. Vi har satt ihop en
Read More
Det är viktigt att som vegan lära sig vilka vitaminer man behöver få i sig och vad som finns och inte finns i vegetabilier. Vi har skapat en guide där vi går igenom olika veganska
Read More
Vid en graviditet får kroppen ändrade behov av olika näringsämnen för fostrets ultimata utveckling. Vi har skapat en guide där vi listar de viktigaste kosttillskotten att ta vid graviditet samt förklarar varför just dessa är
Read More
Vitaminer är organiska föreningar som vi alla behöver få i oss tillräckligt av. Det finns 13 livsnödvändiga vitaminer och vi har skapat en guide för vad vitaminer och mineraler är, vitaminer som kosttillskott samt en
Read More
Vi har skapat en guide där vi hjälper dig att välja rätt proteinbar. Vill du begränsa ditt energiintag ska du välja en bar med mindre kalorier och vill du öka ditt intag ska du välja
Read More
Proteinbars är ett populärt mellanmål eller snacks som är enkelt att bära med sig om man är på språng. Men vilken är egentligen den bästa proteinbaren? Vi har jämfört makronutrienterna och rankat 11 proteinbars där
Read More
Sojabönan är en källa till högkvalitativt protein och är ett perfekt val om man vill hålla sig till vegetabiliska proteinkällor. Vinnaren i vårt test är Self Omninutrition’s Soy Protein. Fortsätt läsa för att se hela
Read More
Om du av olika anledningar inte äter mjölkbaserade produkter är hampaprotein en bra vegetabilisk källa och innehåller alla nio av de essentiella aminosyrorna. Nedan har vi jämfört och rankat olika hampaproteinpulver. Det bästa är Holistics
Read More
Vassleprotein är en restprodukt från mjölk. Oftast kan man välja mellan två sorter - whey 100 eller whey 80. Det bästa alternativet av dessa två är whey 80, nedan går vi igenom varför det är
Read More
