1. Home
  2. Dieter

Etikett: Dieter

Guide → Det Här Är LCHF 【2024】

Guide → Det Här Är LCHF 【2024】

LCHF (Low Carb High Fat) är en populär metod för viktnedgång och likt keto så minskar du intaget av kolhydrater och får din energi främst från fett och protein. Vi har skapat en guide för

Read More
Guide → Det Här Är Dashdieten【2024】

Guide → Det Här Är Dashdieten【2024】

Dashdieten är en princip där huvudsyftet oftast är att antingen förebygga högt blodtryck eller sänka det om det redan har blivit ett problem. Fokus ligger på att få i sig protein, kostfibrer samt kalium, magnesium

Read More
Guide →  Det Här Är GI-metoden【2024】

Guide →  Det Här Är GI-metoden【2024】

GI-metoden går ut på att man äter kolhydratrika livsmedel som höjer blodsockret långsamt (livsmedel med lågt glykemiskt index (GI). Detta gör man bland annat för att hålla det på en jämnare nivå mellan måltiderna. Vi

Read More
Guide → Det Här Är Ketodieten【2024】

Guide → Det Här Är Ketodieten【2024】

Ketogena dieten är en lågkolhydratdiet som innebär att du intar mindre än 50g kolhydrater/dag. Målet är att detta sedan ska leda till tillståndet ketos. Detta är en guide där vi övergripande förklarar den ketogena dieten.

Read More
Så Väljer Du Rätt Diet För Dig【2024】

Så Väljer Du Rätt Diet För Dig【2024】

Blir du förvirrad av alla olika dieter som finns och känner att du inte vet hur du ska tänka när du väljer? I den här artikeln reder vi ut och förklarar det viktigaste att tänka

Read More