Guide Till Bästa Vassleproteinet → Whey 80 Eller 100

Vassleprotein är en restprodukt från mjölk. Oftast kan man välja mellan två sorter – whey 100 eller whey 80. Det bästa alternativet av dessa två är whey 80, nedan går vi igenom varför det är det bästa vassleproteinet samt vad som skiljer whey 100 och whey 80 åt. 

Lästips: Är du intresserad av att veta vilket som är det bästa whey 100 sett till makronutrienter? Läs här. 

Whey 100 vs whey 80

Det som är wheyprotein är alltså detsamma som vassleprotein. Den största skillnaden på whey 100 och whey 80 är laktoshalten och mängden protein man får per 100g. Whey 100 är egentligen ett isolat, vilket innebär att det har en proteinhalt på hela 90%. Detta betyder att det är en renare variant av whey 80, som är ett koncentrat och har en lägre proteinhalt och därmed mer biprodukter kvar, såsom kolhydrater (och sockerarter) samt fetter. I och med att detta är näringsämnen som är energigivande så har whey 100 automatiskt ett lägre energiinnehåll. 

Om vi skulle jämföra ett whey 100 med ett whey 80 från samma märke skulle vi se följande skillnader:

• Star Nutrition Whey – 100 Chocolate

• Star Nutrition Whey – 80 Chocolate

De största skillnaderna vi ser är som sagt i fett och kolhydrater. Om man går på diet eller av annan anledning måste tänka på den skillnaden som det gör så är whey 100 det bästa alternativet då det är mer protein per portion och mindre biprodukter. 

Det är dock så att prisskillnaden på dessa två gör att man får mer protein för pengarna när man köper whey 80 eftersom det är billigare. Det leder också till att, så länge man inte är laktosintolerant, definitivt borde välja whey 80. Det är prisvärt och för genomsnittspersonen spelar inte de extra energiinnehållet någon roll då det är en marginell skillnad. 

Lästips: Vilket är det billigaste proteinpulvret? Vi listar det här.

Vassleprotein är alltså ett mycket bra proteintillskott att använda sig utav. Det tas upp snabbt av kroppen och är ett bra komplement för de som tränar. Upptaget sker snabbt och förhindrar nedbrytning av muskelmassa.

Lästips: Nyfiken på vilket som är det bästa hampaproteinet eller bästa sojaproteinet? Läs dessa artiklar!